Opdracht: zoek samen naar de stappen
Praktijkopdracht: zoek samen naar de stappen? – 15 min
Zelf aan de slag
Je hebt zojuist dé stappen geleerd hoe sneller een ruzie bijlegt. In deze oefening gaan jullie samen oefenen met deze stappen herkennen.
We pakken een voorbeeld: Het is kerstavond. Het dochtertje van Edwin en Jodie, Lize heeft een keelontsteking. Ze heeft voor het eerst antibiotica. Jodie is ongerust. Ze komt beneden en verteld Edwin dat Lize mogelijk allergisch is. En dat ze naar het ziekenhuis moeten.
Zo begint het gesprek:
Jodie: Edwin, Edwin, Lize zit vol met rode vlekken. Ik denk dat ze allergisch is. We moeten NU naar het ziekenhuis
Edwin: Nee.
Jodie: Ja.
Edwin: Nee, het is allemaal niet zo erg. Doe eens rustig. Het zijn maar een paar vlekjes.
Jodie: Nee! Luister, het zijn niet gewoon een paar vlekjes! Het zijn er mega veel!
Edwin: Schat, je denkt niet helder na. Je maakt je zorgen om niks.
Jodie: Je luistert niet! Ik maak me enorm zorgen. En jij doet alsof ik gek ben! Het scheelt je geen reet dat Lize hartstikke ziek wordt!
Edwin: Dat is belachelijk!
Jodie: En wat ik vind doet er niet toe?
Edwin: doe niet zo moeilijk!
Jodie: ik heb geen zin meer om hierover ruzie te maken. Ik ga nu naar het ziekenhuis.
Edwin: Jo, wacht even. Zo kunnen we niet naar het ziekenhuis. We gaan zo bellen. Maar we zitten weer in ons patroon.
Jodie: ik vind het gewoon oneerlijk dat ik.. Ja oké. Je hebt gelijk we zitten er weer in.
Uitleg door Karlijn
Zo gaat het gesprek verder:
Jodie: Slaapt ze?
Edwin: Ik ben blij dat we naar het ziekenhuis zijn gegaan.
Jodie: Fijn.
Edwin: Ik luisterde niet naar je. Ik voelde me aangevallen. Dan trek ik me terug. En raak ik geïrriteerd. Dat gebeurt vaker. Vooral als ik het gevoel heb dat je boos op me wordt. Of teleurgesteld in me bent.
Jodie: Ja dat is jouw blauwe blek. En die van mij is dat ik me niet serieus genomen voel. En dan val ik je aan. Omdat ik me voel afgewezen. En dan wordt je boos op mij. Zeg je dat ik belachelijk doe. Ik wil dan écht graag dat je naar me luistert.
Jodie: Want dan voel ik me kalm. Kan ik kalm blijven. Dan voel ik me veilig. Ik ben blij dat we uit ons negatieve patroon zijn gebleven.
Edwin: Dat hebben we samen gedaan. Maak je je nog ongerust over Lize?
Jodie: Nee.
Edwin: Zijn we oké?
Jodie: Ja we zijn oké.
Uitleg door Karlijn
Praktijkopdracht: Zoek samen naar de stappen
Zoek samen een moment in de ruzie van Jodie en Edwin waarop de volgende stappen zichtbaar zijn
